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春季养生妙招：三月三荠菜当“灵丹”

荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强，严冬刚过，初春时节，荠菜就已在大江南北的田埂、草地、溪边露出了头。荠菜作为药用，最早见于陶弘景《名医别录》，谓其能“利肝和中”，《本草

别忽视宝宝爬行

宝宝长到七八个月大时就已经能够爬来爬去了，而有些父母却有意无意绕过了这一环节，迫不及待地催熟孩子直接由坐进入行走。专家提醒，宝宝早爬行、多爬行，可显著地帮助其大脑发育，使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强，启迪与开拓

经常吃莲子可帮助老人预防痴呆

莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”中医认为

甘草丝瓜汤可以美白

俗话说一白遮百丑，每个女性都希望自己的皮肤能够白皙光滑。但是生活中难免会受到污浊空气、紫外线照射等因素的影响，我们的肌肤容易变得暗沉、有色斑等。所以在平时吃饭的时候，注意多吃一些具有美白功效的食物。材料：丝瓜1根、猪肉2

金针菇油菜猪心汤——降压安神

猪心大家都吃过吗，就是猪的心脏，它也是属于内脏食材，一般要注意饮食的量，不要因为好吃或者爱吃不注意饮食规律哦，适当的食用对身体健康有益的哦，猪心如何吃呢，来看看金针菇油菜猪心汤的具体的做法吧，以及这道食谱的养生功效。金针

幸福晚年从锻炼开始

2005年11月10日凌晨3点40分，家住郑州市的81岁的杨昌明从睡梦中醒来，习惯性地往窗外看了一眼，天还很黑。起床前，杨昌明开始从脚部到头部的按摩，然后坐起来双腿伸直，用双手扳扳脚趾，这种习惯他已经坚持了20年。老伴还

老年前列腺增生用药大搜捕！

前列腺增生症是老年男性常见病和多发病，主要临床表现是尿频、夜尿次数增多、排尿等待、尿线细、尿线间断或淋漓不尽，并逐渐加重，严重者可出现充溢性尿失禁、急性尿潴留等。手术虽然是最彻底的治疗手段，但对于轻度增生以及年龄较大而不

不要引爆心性猝死的“定时炸弹”

迄今为止，猝死的定义国内外尚无统一标准，不同学者所定范围从瞬间即刻死亡直至24小时都有。1985年，华罗庚教授在日本讲学时因心脏病猝死在讲台上；国际知名健康教育专家加拿大籍医学家谢华真教授因急性心梗猝死在旅途中；2004

花椒五加皮酒——补肝补肾祛风湿

花椒是一种很常见的而且食用率还是比较高的一种调味品哦，不仅可以做菜，而且还可以有很多的用途。比如说用花椒泡酒，可以有补肝补肾的作用，这款花椒五加皮酒就是有这样的效果，来看看制作方法。花椒五加皮酒食疗功效:补肝补肾、祛风湿

卵巢早衰是怎么回事

何谓”卵巢早衰”？我们先来认识一下卵巢。成年女性的卵巢，相当于本人拇指指头肚大小。女性的卵巢是生殖器官，相当于男性的睾丸。卵巢可以说是女人的宝器，肩负重任。它有生殖功能和内分泌功能：排出卵子、分泌性激素。它作为女性的性腺

黑豆泡醋治白发做法青少年长白发的治疗方法

人到中年以后，因生理原因逐渐产生白发，这不是疾病。不过，青少年长白发，俗称＂少白头＂，这使得很多人都比较心烦，白发对外观的影响是很大的，下面我们就来看看醋泡黑豆治疗白头发的功效。现在有很多人因为各种原因，导致黑头发变白头

乳腺增生结节的一般预防方法

”乳腺增生””结节”是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行”性病”变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。乳腺增生结节是一种“良性

老人逛街小心街市综合征

人到老年，由于机体对外界不良刺激的抵抗能力会下降，因此如在街上走的时间较长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，医学上称之为“街市综合征”。所以，爱逛街的老人时间别太长。1.拥挤：

消炎药和抗菌药物属两类药物

消炎药和抗菌药物属两类药物，消炎药是直接针对炎症施效，临床上通常把下面的两类药叫消炎药：一类就是我们常说的激素，如可的松、氢化可的松、地塞米松等；另一类是消炎止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。而抗菌药物是指治疗

男人养生离不开的健康食谱

全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，”糖尿”病、”高血压”、”心脏病”也纷纷找上门来。健康的食谱才是保证男人年轻、活力、

可以让老人减少疾病延年益寿的几个小细节

日常一些小细节更能改善老人健康。英国《每日邮报》近日载文，世界顶级癌症专家大卫＆middot；阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议，可以让老人尽可能地减少疾病，延年益寿。　1．裸体照镜子。光着身子在镜子前好

北芪的功效与作用可补脾益气和利水消肿

现如今，越来越多的人在平时对于一些常见的中药材的功效作用都是十分了解的，而北芪作为一种人们常用于利水消肿的中药，自然也就成为人们十分熟知的一种中药，为此，关于北芪的功效与作用，本文特做了如下的叙述。北芪，即黄芪，又名膜荚

30岁+女人必做的健康检查

　　女性在30岁之后，身体开始慢慢步入衰老（性衰老）状态，身体素质明显没有过去那么好，这个时期，女性们需要格外注意身体的保健，按时的做身体健康检查。今天我们就一起跟随中国社会科学院社会学所研究员李银河来看看，30岁+的女

沙棘西梅汁——强身健体延缓衰老

西梅是一种常见的水果类型哦，而且是一种保健的食材，它可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有一定的效果。西梅可以直接食用，也可以榨汁食用，来看看这道沙棘西梅汁的做法吧，可以抗衰老，还可以强身健体。沙棘西梅汁原料：鲜沙

勃起功能障碍和早泄患者缘何“夜里无欢”

大多男士羞于看那病据了解，现代男性的生活和工作压力越来越大，由于社会和历史的种种原因。目前，我国的男性健康状况并不乐观。有统计表明，在所有前往大医院就诊的男性患者中，中国成年男子ED发病率至少为10%。这些数字还不包括那

急性前列腺炎的6个饮食处方 1/2

急性前列腺炎的六种饮食疗法，仅供参考处方1组成：田螺250克鲜紫苏叶5片。功效：清热利湿。方法：将紫苏叶洗净切碎。田螺（田螺的功效与作用）（先用清水养2日，并需常换水以除掉泥污）斩去少许田螺笃，洗净空干水，起油锅，下紫苏

代谢性白内障术前要做什么检查

专家指出，在对代谢性”白内障”进行手术之前，如果患者对于手术的效果有疑虑，又或者是有特殊的要求，并且怀疑合并有其它眼病的话，要进行相关的检查。（1）角膜内皮细胞检查：观察细胞密度（cell density，CD）和六边型

花生香菇煲鸡爪——润肠通便美容养颜

鸡肉大家都爱吃，还有大家爱吃的鸡爪，它可以促进食欲，而且还有丰富的胶原蛋白，让人们补充营养物质的同时也可以体验到养颜的作用，鸡爪的食用率比较高，吃法也比较多，花生香菇煲鸡爪你一定要试试。花生香菇煲鸡爪花生香菇煲鸡爪所需材

冬季减肥瘦身方法冬泳减肥有诀窍

游泳是一种很理想的瘦身方法，游泳这个有氧运动在夏天受到很多人的青睐，我想现在说到游泳，很多人都会谈之色变的吧，这么寒冷的天气，想象一下都会觉得很冷。冬天游泳减肥可以很有效果的，为什么这么说呢？因为冬季脂肪代谢比较低，通过

菠菜饺子——促进肠道蠕动抗衰老

大家都吃过饺子，饺子在中国人的心目中代表着团圆的含义，一般在北方的家庭中，逢年过节的时候都会吃饺子，当然饺子的种类也有偶很多，菠菜的饺子大家吃过吗，很多人都没吃过，下面我们就来介绍一下翡翠白玉饺子的做法。翡翠白玉饺子主料

佛法养生之道：养生要养性、调身先调心

生活水平的提高，让人们对健康越来越重视，如何健康长寿是人类自古以来永恒的探讨和追求，也是众多的科学家、医学家、理论学家等千百年来研究的永恒课题。健康长寿是很多养生朋友追求的目标，养生方法很多，今天，我们就来学习佛教的养生

痛经“那几天”也要舒服过

这是一种男人一辈子都理解不了的痛，它来自我们的身体深处，一个叫做子宫的特殊器官。”痛经”不仅仅是痛，随之带来的还有身体和精神损失，对于精明的贪女来说，当然不会逆来顺受，而是全力防御，抵制。残酷事实：调查显示：35%的成年

预防宫颈癌女性必知的2件事

”宫颈癌”早期常无明显症状，偶于性交、妇检后产生接触性”出血”，与”慢性宫颈炎”无明显区别，易被忽略或误诊。一旦症状出现，多已达到中晚期。因此，做好自我防护、定期检查，就很有必要。25岁以上的女性应每年进行宫颈防癌检查（

精子不液化的主要原因

晓东结婚两年多了，婚后夫妻感情一直幸福甜蜜，如胶似漆，而我和妻子有着正常的，彼此都满意的性生活，但是，就是一直没有发现妻子有怀孕的迹象。最近有几次，晓东和妻子在同房时，故意将精液射在事先准备好的毛巾上，晓东惊奇的发现，他

什么类群的男人容易得前列腺疾病

　　现在社会生活水平提高（如何提高性功能）以后，疾病种类也开始频繁，男人的健康遭受到了威胁。前列腺疾病是最让男人糟心的问题，不仅预防工作不好做，治愈可比较复杂。男人想要远离疾病的困扰就要知道，哪类男人容易得前列腺疾病，尽

乳房保健的8大禁忌

拥有健康的乳房，是每个女士的希望。乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人”气息”，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。一、忌受强

及早发现前列腺癌留心这些症状

随着科技的发展，人们的生活越来越便利。科技造福人类的日常生活，也助医学一臂之力。临床上很多检查指标都具有特异性，往往是早期发现凶手的有力侦察兵。那么，”前列腺癌”患者早期哪些指标能说明问题？前列腺癌早期症状往往不明显，需

女儿的心结何时才能解开

时间已经快到九点了，已经疯玩了一个晚上的宝贝女儿此刻正睁着两只大眼睛没有精神地坐在沙发上，小嘴闭得紧紧的，嘴里似乎在不停地假装吸吮着，种种迹象表明她已经开始犯困了，果然，下一分钟，她开始赖唧唧地一边用小手指着卧室，一边冲

老公阳痿了我该怎么办？

网友问题：老公阳痿，我该怎么办？陈女士和老公是大学同学，小俩口相敬如宾，知足常乐。但是他们也有烦心事，那就是老公在性生活时，总是显示出常人少有的克制。新婚期间，他总是长久地爱抚着陈女士，直到她进入佳境，可是老公却很快就不

冬日养生打响“保胃战”

在寒冷的冬季，随着新陈代谢变得缓慢，胃的消化功能也放慢了脚步，同时许多不舒服的胃症状也出现了，该如何来保护胃呢？红茶!红茶或者是加了牛奶的红茶能起到消炎、保护胃黏膜的作用，对溃疡也有一定治疗效果。冬季是消化道溃疡的高发季

老人吃鸡肉要会选择

吃料多运动少使鸡变肥就英国的研究结果来看，蛋白质含量下降、脂肪含量升高，确实从一定程度上反映出鸡肉的营养不如从前了。这样的情况任何国家都有，中国也不例外。一些养鸡场为了提高生产效率，加快肉鸡的生长速度，往往会改变饲料中营

多方狙击尿毒症

保健方法由于疾病造成肾脏严重损害时，肾脏发生病变并失去净化血液的功能，废物和液体就会在体内堆积。人体就会产生各种症状，即尿毒症。引起尿毒症的原因有：慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、肾结核、肾小动脉硬化症、泌尿道结石、前列腺

在夏秋转换之际要转变护肤方式

早晚的温差提醒人们又到了换季时节，肌肤的护理又到了一个关键点。在夏秋转换之际要转变护肤方式，做好护肤功课，才能美丽不打折。每周两次发膜在进入多风而干燥的秋季之前，想将经过夏日暴晒后渐渐失去水分，变得枯黄

苦荞降三高有科学依据吗苦荞的功效和作用

一直都有听说苦荞有降三高的说法，那么苦荞降三高有依据吗？除了可以降三高苦荞还有什么作用和功效？苦荞降三高有科学依据吗被誉为“五谷之王”，三降（降血压，降血糖，降血脂）食品。现代临床医学观察表明，苦荞麦面具有降血糖、降血脂

孕妇能吃石榴吗?孕妇吃石榴的功效

石榴也是很好吃的水果，就是吃起来比较麻烦，很多人问孕妇可否吃石榴呢？孕妇吃石榴有什么好处呢？下面我们来一起介绍下！孕妇能吃石榴吗石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，

西米粽子好吃吗？西米粽子和糯米粽子哪个好吃？

西米做出来的粽子晶莹剔透，外观十分的吸引人，比糯米做出来的粽子确实养眼一些。那么，西米粽子好吃吗？西米粽子和糯米粽子哪个好吃？西米粽子好吃吗晶莹剔透的水晶粽子是用西米制作的，西米不是米，它是用木薯淀粉加工而成的颗粒，木薯

产妇能吃沙果吗?产妇吃沙果好吗

沙果有名文林果、花红果等,很多地方的叫法不一样,很美味的一种水果,那么产妇是否可以吃沙果呢？产妇吃沙果好吗？下面我们来介绍下吧!产妇能吃沙果吗能吃.海棠果是富含叶酸的食物,还有生津止渴,健脾止泻、主治消化不良的作用.不过

黄瓤西瓜的功效黄瓤西瓜的作用

很多人认为红瓤西瓜比黄瓤西瓜好，这样说就有点太果断了，两种西瓜都各有好处，小编今天帮你们对比了一下两种西瓜的差别。还特别告诉了黄瓤西瓜的功效，让你多多了解西瓜的世界。黄瓤西瓜的功效 1）降热解暑、降血压黄瓤西瓜具有清热解

绿舌头冰棍怎么做？绿舌头的做法

炎热的夏天最搭的就是冰淇淋雪糕了，而在人们的记忆中最深的就数和路雪绿舌头，至今还有人在寻觅绿舌头的踪迹。那么，绿舌头冰棍怎么做？绿舌头的做法？绿舌头冰棍怎么做“绿舌头”是2006年推出的一款深受小朋友喜爱的组合型冰棍。绿

婴儿辅食添加实战策略

4个月，妈妈们心中的一道门槛。越是接近这个日子，妈妈们越是紧锣密鼓地计划着：宝宝就要接触第一道人间美味，该给他吃些什么呢？查工具书，上网，信息便扑面而来。沿着宝宝的成长线索，给你一步步最实用的指导，还有妈妈们关于辅食添加

紫苏可以泡水喝吗可以制成清凉紫苏饮

紫苏是一种可以直接食用的药材，除此之外，紫苏还有很多其它的服用方法。那么，紫苏可以泡水喝吗？紫苏泡水可以长期喝吗？紫苏可以泡水喝吗夏天将紫苏叶洗净沥干水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖即为清凉紫苏饮，还可以加入鲜荷叶等一起

一定嗖龟苓膏吃了会拉肚子吗吃一定嗖肚子疼是怎么回事

一定嗖龟苓膏果冻很多人应该都有吃过，这款龟苓膏果冻其实口碑还是挺好的，可以帮我们排毒，保持身体健康，那么一定嗖龟苓膏吃完会不会拉肚子呢？一定嗖龟苓膏吃了会拉肚子吗吃一定嗖龟苓膏后拉不拉肚子与个人的身体状况相关。龟苓膏它由

蛙泳腰疼怎么回事是正常现象

在游蛙泳的时候腰疼是很正常的一个现象，这是由于蛙泳有用到腰部肌肉带动，所以造成肌肉酸痛，正常按摩放松一下就可以缓解了。蛙泳腰疼怎么回事因为蛙泳是需要腰部肌肉的配合的。任何泳姿都会锻炼到腰部，蛙泳也不例外。蛙泳之时，需要腰

老年人心跳过快心律不齐的饮食原则

很多人都会有心脏病，哦，很多因素都跟它有关，比如遗传，会有很大的影响，老年人心脏病的发病率还是比较高的，所以如何缓解心跳过快，心率不均匀，下面的饮食原则是一个不错的选择。心律不齐应该吃点补锌的食物，建议是使用桂圆泡茶喝，

牛腱子肉是哪个部位？酱牛肉都要用什么材料

一般酱牛肉都是用牛腱子肉来做的，而很多人对于牛腱子肉不理解。那么，牛腱子肉是哪个部位？酱牛肉都要用什么材料？牛腱子肉是哪个部位牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜

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